スマート会

スマート会は、旧分水保健センターで活動していた健康づくり活動グループで、燕市元気磨きたいの登録プロジェクトのひとつです。メタボ予防やメタボが気になる人のための「スリム教室」（現スリムアップ教室）の卒業生たちが立ち上げた健康サークル活動で、運動内容は「スリム教室」のそれとほぼ同じものです。活動期間は7年目に入りました。燕市の健康づくり自習活動グループでは、はじめてスクエアステッピングエクササイズを導入しました。 （分水保健センター活動時のようす）
分水公民館活動時のようす

分水公民館音楽練習室にて（レインボー健康体操）

スマート会体力測定 社会福祉協議会による体力測定日のようす（燕市地域介護予防活動支援事業の対象活動グループであるため） ふだんの活動内容：（以下は、講師の先生が来ない日の活動内容）
  1. 運動前の血圧測定（血圧測定器４台）
  2. 健康体操（テレビ体操、ズンドコ節体操、サザエさん体操、踏み台昇降運動）
  3. 身体と頭の体操（スクエアステップエクササイズ）スクエアステップマット５枚使用可
  4. 脳・筋トレーニング（レインボー健康体操）
  5. コグニサイズ（国立長寿研究所４色足踏みラダー使用）
講師の先生が来られる日：
  1. コンディショニング（リセットおよびアクティブ）
  2. スクエアステップ＆or踏み台昇降など
  3. レインボー健康体操など